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商品名
キータオンラインパーソナルコーチング
商品の内容
ボディメイクに関するコンテンツ、及びそれを実践するためのパーソナル指導
STEP1:ボディメイクの基礎知識
筋トレで筋肉が増える仕組みなどを解説します。
STEP2：トレーニングメニュー作成
トレーニンメニューの設定について解説します。
STEP3：カロリー設定
1日に摂るべき摂取カロリーの設定について解説します。
STEP4：トレーニングテクニック
マシンやその人に応じたトレーニング方法について解説します。
STEP5：日々のコンディションチェック
週に1回身体の写真を撮っていただき、その進捗状況に応じたアドバイスをします。
STEP6：グループチャット
より成果を出していただくために、多人数で日々のワークアウトや食事について報告し合います。
STEP7：目に見えて成果が出てきてからのメニュー再構築
筋肉に新しい刺激を生むためにメニューを再構築します。
商品の提供方法
クレジットカード決済後、すぐにURLをメールで送付
サポート内容
- 運営者とZOOMミーティングを用いた個別パーソナルトレーニング
- 運営者とLINEを用いた質問サポート
- 学習用動画コンテンツの提供
- 会員専用Slackグループに招待
- 月1回のオンラインウェビナー(仕様ツールZOOM・当日参加できない方向けのアーカイブも用意)
- googleスプレッドシートを用いた毎日体重管理
サポート期間
サポート期間:6ヶ月
価格
550,000円(税込)
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